Voleibol
En todas las actividades físico-deportivas,
el equilibrio desempeña un papel muy
importante en el control corporal. Un
equilibrio correcto es la base fundamental
de una buena coordinación dinámica
general y de cualquier actividad autónoma
de los miembros superiores e inferiores.
En general, el equilibrio podría definirse
como “el mantenimiento adecuado de
la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo
en el espacio”. El concepto genérico de equilibrio engloba todos
aquellos aspectos referidos al dominio postural, permitiendo
actuar eficazmente y con el máximo ahorro de energía, al
conjunto de sistemas orgánicos.
Tipos de equilibrio. Clasificación
- Equilibrio Estático: control del la postura sin
aplazamiento.
- Equilibrio Dinámico: reacción de un sujeto en desplazamiento
- contra la acción de la gravedad.
Factores que intervienen en el equilibrio
El equilibrio corporal se construye y desarrolla en base
a las informaciones viso-espacial y vestibular. Un trastorno
en el control del equilibrio, no sólo va a producir dificultades
para la integración espacial, sino que va a condicionar en control
postural. A continuación, vamos a distinguir tres grupos de
factores:
- Factores Sensoriales: Órganos sensoriomotores,
sistema laberíntico, sistema plantar y sensaciones cenestésicas.
- Factores Mecánicos: Fuerza de la gravedad, centro de
gravedad, base de sustentación, peso corporal.
- Otros Factores: Motivación, capacidad de concentración,
inteligencia motriz, autoconfianza.
Conclusión
La coordinación y el equilibrio son capacidades que
definirán la acción, hasta el punto de que una deficiencia
o anomalía en el desarrollo de cualquiera de ellas, limitará
o incluso impedirá una ejecución eficaz. Por ello, es
necesario el trabajo de estas capacidades en los primeros
años de la Educación Primaria, ya que la mejora funcional
del dominio corporal supondrá la adquisición de múltiples
conductas motrices de carácter utilitario, lúdico o expresivo,
que serán fundamentales para el desarrollo integral de nuestros alumnos/as.
1 comentarios:
El blog esta muy bonito, ademas de que tiene informacion muy basica e importante para tener un buen estado fisico gracias a los deportes.
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