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EL VOLEIVOL

6:23 |




El Voleibol
Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno en l voleibol de arena solo juegan dos personas por cada equipo.El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria. El equipo contrario debe evitar que el balon caiga en su territorio.





Para este deporte se necesita dominar las siguientes destrezas:
Voleo de pelotas altas:
Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria.
 Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas
 manos, el golpe debe ser rápido y preciso.





Voleo de pelotas bajas:
Consiste en golpear el balón con los
 antebrazos en forma rápida y precisa.
 Este tipo de voleo se realiza cuando
 el balón se encuentra por debajo de
 las caderas del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo
 contrario o en cualquier situación donde no
 se pueda realizar voleo de pelotas altas. El
 voleo de pelotas bajas es conocido también
 con el nombre de "macheta
 "

. 
Saque de tenis:
Es el que permite poner en juego el balón. Se realiza en
 el área de saque ubicada en el lado derecho, fuera de
 las líneas finales, golpeando el balón con una mano y
 dirigiéndolo por encima de la malla, hacia la cancha
 del equipo contrario.





Posición básica:
En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media
 y baja, éstas se diferencian entre sí por el grado de flexión 
de las rodillas.
  • Posición básica baja:
Las piernas están más separadas y flexionadas. 
Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura
 del bloqueo.

  • Posición básica alta:
Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto.
 Ésta se utiliza cuando un compañero esté sacando 
o cuando se realiza un bloqueo.
  • Posición básica media:
Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo 
contrario se dispone a sacar o a pasar el balón.
 Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco
 inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el balón.


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Publicado por Tecnico en Sistemas

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